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A importância da Saúde Mental e a Prevenção de Transtornos Psicológicos

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A saúde mental é um componente crucial do bem-estar geral, mas frequentemente é negligenciada ou mal compreendida. A prevenção de transtornos psicológicos é uma área que merece atenção, pois medidas preventivas podem reduzir significativamente o impacto dessas condições na vida das pessoas. O que é Saúde Mental? Saúde mental refere-se ao estado de equilíbrio emocional …

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fisioterapia pélvica

Fisioterapia Pélvica: Comprovação Científica para um Tratamento Eficaz

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A Fisioterapia Pélvica é uma especialidade que tem ganhado destaque nos últimos anos, sendo reconhecida como uma importante abordagem no tratamento de diversas disfunções do assoalho pélvico. No entanto, muitas pessoas ainda questionam se essa modalidade terapêutica possui comprovação científica. Neste artigo, vamos explorar a evidência científica por trás da Fisioterapia Pélvica e como ela …

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Guia Completa para um pequeno almoço Saudável

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Vamos encarar isto : sair da cama às vezes pode parecer impossível. Se se sentir frequentemente grogue de manhã, lembre-se que a comida que come pode fazer uma grande diferença em dar-lhe energia e motivação para passar o seu dia. Um pequeno-almoço equilibrado inclui proteínas, hidratos de carbono lentamente digeridos e gorduras saudáveis, juntamente com …

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Fibrose Quística: O que é e como viver com ela

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Aprenda sobre fibrose quística, uma doença genética que afecta os pulmões, pâncreas, e outros orgãos, e como tratá-la e viver com esta doença crónica. O que é a Fibrose Quística Fibrose Quística é uma doença genética, progressiva, que causa infecções pulmonares persistentes e limita a capacidade de respiração ao longo do tempo. Em pessoas com …

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O Que Origina Um Terçolho e Como Se Deve Tratar e Prevenir

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Os terçolhos podem ser desconfortantes e incomodativos. Mesmo tendo os melhores cuidados de higiene, existe sempre a possibilidade de se desenvolver um terçolho. Um terçolho desenvolve-se através de infeções bacterianas nas glândulas sebáceas ou em folículos pilosos presentes nas pálpebras. As referidas glândulas e folículos podem ficar obstruídas com células mortas da pele e outros …

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